Видео Тренировку По Бути Дэнс
В последнее время все более популярным становится бути-дэнс, более известный под названием -. Его танцуют на улицах и фестивалях, о нем пишут СМИ, над ним смеются и им восхищаются. Сравнительно новое для просторов Украины явление уже давно завоевало Запад.
В Интернете невероятное множество видео как профессональных танцоров, так и девушек, которые только начинают тренироваться. Кроме того, танцы в этом стиле активно используют в своих клипах и выступлениях иностранные исполнители - Бейонсе, Рианна, Теперь же танец прорывается и на украинскую эстраду. Читайте также: О природе такой популярности танца и о его истоках поговорил с 19-летней украинской танцовщицей Лизой Приймак, которая, несмотря на довольно юный возраст, преуспела в преподавании дэнсхолла и бути-дэнса. Кроме того, в рамках совместного проекта с ТСН.ua Лиза провела мастер-класс, где показала несколько основных движений бути-дэнса и дала советы, как накачать попу. Спецпроект в скорем времени ждите на сайте. Расскажи о танце.
Многие называют его тверк, но на самом деле стоит говорить бути-дэнс? - Да, не тверк, а бути-дэнс (booty dance).
Школа Booty dance. Twerk /Бути дэнс Красноярск. Stasy StarFox Школа Booty dance. Студия танца MY DANCE WAY STUDIO Запись на занятия по телефону: 8 (920) 625 75 76 8 (900) 47 44 312 Наш сайт:. Наличие пышных форм не главное, бути- дэнс - это скорей дело техники. В фитнес центрах в качестве дополнительных тренировок,.
Тверком его называют в народе. Откуда появилось это название - тверк? - Не знаю, откуда оно пошло, но такого стиля танца просто нет.
Есть бути-дэнс, подстиль стиля дэнс-холл. Это ямайское направление танца. Бути-дэнс - танцы попой (англ.
Сленг booty - попа). Этот танец пошел из африканских племен. В этом направлении танцев задействуют живот, бедра, руки. Все остальные части тела больше неподвижны, чем наоборот. Сейчас в развитии культуры этого танца появляется очень много новых ответвлений. И если раньше бути-дэнс воспринимали скорее как просто танцы в клубах, то сейчас проходит очень много фестивалей и конкурсов. Почему этот танец у нас стал популярен только сейчас, что послужило толчком? - Сложно сказать.
Но в Украине и России эта культура только развивается, а за границей, в Штатах, на Ямайке, в Африке, это уже давно очень популярно. Можно ли выделить кого-то из исполнителей, танцоров, кто сделал это танец популярным? - Это направление используют Рианна и Бейонсе. В этом танце много женственности.
Новый человек паук 2014. Фильм «Новый Человек-паук 2: Высокое напряжение» продолжает историю повзрослевшего супергероя Marvel Comics. Храбрый Питер Паркер.
Какая история возникновения танца? - Изначально его танцевали африканские женщины. Этот танец - любовные игры в племенах. Как прелюдия? - На самом деле да, как прелюдия для мужчин. Но танец начал развиваться, и сейчас он уже на другом уровне. Это уже стиль.
И в Украине он стал популярным, потому что люди 'прохавали' его. ТСН.ua - То есть, это стало круто? Но, к сожалению, не все вникают в историю стиля. Люди ходят на занятия, но делают это только потому, что это стало модным.
Они не вникают в истоки танца. Вот, например, называют его тверк. Я преподаю этот стиль танца на протяжении уже 4-5 лет и все это время девочки приходили ко мне только потому, что бути-дэнс помогает подкачать попу, держать себя в тонусе.
А ты преподаешь только этот стиль танца? - Я преподаю его, но вообще я танцую дэнс-холл. Начинала я с хип-хопа.
А бути-дэнс - это уже как часть этих стилей. Я просто умею это делать. Почему ты его выделила в отдельное занятие? - Я не выделяла. Я просто танцую его.
Чувствую и танцую. И преподаю так. А популярность танца за последнее время выросла? Люди стали больше интересоваться? Года четыре назад на тренировках могло быть 6-10 человек.
Сейчас же в студии ходит неимоверное количество девушек. Этот танец развивает женственность. И, кстати, не только девушек. Мальчики тоже танцуют.
А давно ты занимаешься танцами? - Около 6-7 лет. И начала чисто случайно. Моя сестра пошла на хип-хоп и как-то позвала меня на фестиваль. Я сходила, мне понравилось, и я начала тренироваться сама дома.
А танцы - основная твоя деятельность? - Танцы - это не деятельность, это моя жизнь.
А чем ты еще занимаешься? - Пишу музыку, техно. У нас есть группа, нас трое, мы называемся Roomies. У нас есть один альбом, мы выпустили его полгода назад. ТСН.ua Лиза с Андреем, вторым участником группы - Надо ли обладать перед началом занятий бути-дэнсом какими-то особыми задатками? Особым типом фигуры, к примеру, широкими бедрами?
- Нет, я бы не сказала. Если человек лежит душой к этому танцу, вообще к танцам, к музыке, если ему нравится, тогда у него все получится. То есть танцевать бути-дэнс хорошо выходит даже у худеньких девушек, которые не могут похвастаться пышными формами?
У меня есть такие худенькие девочки, которые при этом танцуют на отлично. Тут секрет успеха кроется в мастерстве и постоянных тренировках? Главное - развиваться. Если уже взялся за это, нужно развивать. Как часто нужно заниматься, чтобы достичь результата - заметить эффект на фигуре и прибрести технику? - Для начала нужно стабильно заниматься как минимум пару раз в неделю. А дальше уже по-разному.
Видео Тренировку По Бути Дэнс Тверк
Я сама иногда могу два месяца не тренироваться, потому что просто не получается. Накачать попу можно?
- Да, будет хорошенькая попка. ТСН.ua - А как надолго может затянуться этот начальный период? - Хотя бы год. Но если уже начинать ходить, то нужно тщательно выбирать подходящую студию танцев и тренера. Поскольку в студиях сейчас преподают только хореографию, не объясняя и не обучая базе. Что такое база? - Это основа танца. Например, дэнс-холл построен на определенной базе, и если ты ее не знаешь, то тебе будет трудно танцевать его.
Конечно, можно выучить движения, которые ты увидел,. Когда я начинала танцевать дэнс-холл, я не знала вообще ничего, просто наблюдала, как на разных баттлах и фестивалях танцуют девочки и мальчики. Мне это понравилось, и я сама начала участвовать в баттлах. Кстати о баттлах.
Я знаю, что недавно в Затоке на фестивале Z-Games прошел баттл, в котором ты тоже участвовала и победила. Было интересно. Победила в баттле с Машей,.
Судила девочка из Харькова - Маша Мать. Ты взяла победу из-за техники или были другие причины? - Я бы не сказала, что я взяла техникой. На самом деле в тот момент мне было очень сложно, мне хотелось кушать, спать. Перед баттлом я подумала, что нужно просто от души танцевать и особо не напрягаться. И как-то так получилось. Я на самом деле сама удивилась.
У тебя была достойная соперница? Мне нравится, как она танцует, сочно, интересно смотреть. ТСН.ua - Давай вернемся к самому танцу. Когда лучше начинать занятия бути-дэнсом?
Можно ли уже в более зрелом возрасте, после 30 лет? - Можно начинать в любом возрасте. Если душа к этому лежит, тогда можно идти и танцевать. Стоит ли начинать заниматься им тем, кто хочет похудеть?
- Да, можно хорошо сбросить вес, но только если стабильно заниматься. А как научиться - это сложный процесс? При взгляде со стороны кажется, что надо только трясти попой - как будто все просто. Вообще-то процесс сложный. Это не просто трясти попой, а годы тренировок. Не каждый сможет правильно поднять попу вверх и опустить ее вниз.
Это нужно сделать еще и красиво. Да, у каждой девочки это будет получаться по-разному. Но нужно приложить старания и все будет выходить круто. Я пересмотрела много видео и поняла, что бути-дэнс бывает разным. Все зависит от мастерства, фантазии или чего другого? - Это зависит от человека. У меня бути-дэнс немного не такой, как у всех.
Видео Тренировку По Бути Дэнс Для Начинающих
А чем отличается? - На том же Z-Games все девочки танцевали по-разному. Маша (Мамасита, - ред.) делает это более плавно, у меня в одном выходе могут быть разные движения - и плавные, и четкие, и вообще куча всего.
Еще одна девочка делала все более четко, как по счету. Такие танцы тренируют только одну группу мышц - ягодицы, пресс. А что делать, например, с руками? Просто кажется, что нагрузки на разные части тела несбалансированы. Все работает - и руки, и бедра, и живот.
В танце все равно многие части тела как-то задействуешь. ТСН.ua - А есть ли опасность во время тренировок бути-дэнс чересчур перекачать ягодицы? Такое вообще возможно? - Я не знаю, насколько усердно нужно заниматься, чтобы перекачать. Мне кажется, что такое невозможно.
У меня еще не было таких ситуаций. Что танец дает для тела и здоровья женщины? - Это же спорт. Это в любом случае тренировки, где задействуются группы мышц, что позитивно влияет на здоровье.
Я читала, что занятия бути-дэнсом помогают избавиться даже от менструальных болей. Такого я не слышала. Нет каких-то противопоказаний к занятиям такими танцами? Во время них нужно очень сильно прогибаться в пояснице, не вредит ли это позвоночнику? - Только в случае проблем с позвоночником. У меня была такая ситуация, когда девочка пришла на тренировку и просто никак не могла выгнуть спину.
То есть перед началом тренировок стоит провериться у доктора? - Только, если ты чувствуешь, что у тебя есть проблемы со спиной или с чем-то другим. Нужно иметь в виду, что в этом танце задействуется и акробатика, нужно, например, учиться стоять на голове.
ТСН.ua - А на кого ты ориентируешься, есть ли свои кумиры? - Не то чтобы кумиры.
Я ориентируюсь на Машу Мать из Харькова. Ей уже 40 лет и она выигрывает кучу фестивалей. Вот она едет в Россию представлять Украину. Мы общаемся, она меня чему-то учит. Все прошлое лето мы провели вместе в Одессе, брали колонку и просто танцевали на улице. Это называется танцевальные джемы. Это довольно новое направление в Украине.
Много ли уже школ, которые ориентированы именно на бути-дэнс? - В каждой школе сейчас пытаются организовать тренировки по этому направлению. Но не в каждой из них можно научиться танцевать это правильно. Нужно смотреть, кто тренер, что он из себя представляет.
И нужно сходить хотя бы на одно пробное занятие, посмотреть, насколько это вообще придется по душе. Какова средняя цена занятия?
- В Киеве средняя цена занятий в студии около 400 грн. Цена индивидуальных занятий - 600-700 грн. Можно научиться чему-то самостоятельно, просматривая какие-то видео и мастер-классы? Я всему научилась самостоятельно.
Стань стройной с тренером чемпионов Клаудио Рифелли:. Программа на 8 недель: План правильного питания на 8 недель: План фитнеса с малышом от 0 до 1 года: Программа тренировок для мужчин:. Бути Дэнс. Смотрите, как танцевать Тверк.
это отличное видео, где красивые девушки фитоняшки, исполняют тверк - танец попой. Тверкинг, Бути-дэнс, тверкинг, бути-шейк, сваг, тверк (англ.
Twerking, booty dance, booty shake, swag, twerk) - направление в танце, в движениях, которых активно используется работа живота, бедер и ягодиц. Танцуя, Бути Дэнс (Booty Dance), Вы развиваете ягодицы и бедра, ведь выполняя современные и спортивные фитнес танец Тверк (Twerk), с такой интенсивностью движений, это настоящий спорт. Смотрите это видео 'Бути Дэнс.
Смотрите, как танцевать Тверк.' Заряжайтесь мотивацией к танцам, берите тверкинг уроки, и Ваше тело будет всегда пластичным, красивым и сексуальным, а умение танцевать современные и спортивные фитнес танец, как Бути Дэнс (Booty Dance), сведет с ума любого мужчину. Как научиться танцевать, Вы можете узнать из нашего плейлиста фитнес танцы: Тут предоставлены видео на тему: Стрип денс, БУТИ ДЭНС, Twerking-танец попой, танец живота, зумба танец, Go Go и другие современные и спортивные танцы. Пусть мотивация к танцам, Вас не покинет. Удачи Вам в фитнес танцах - это Ваш путь к здоровью, красоте и успеху в жизни!. Подписывайтесь на канал 'fitness life' и смотрите новые видео: ПЛЕЙЛИСТЫ: Фитнес мотивация: Фитнес в зале: Фитнес дома: Фитнес танцы:.
Друзья, пожалуйста, не забывайте подписываться на наш канал, ставить Лайки, комментируйте. Кладовщик должностные обязанности.